Взаимосвязь развития физических качеств и функциональной подготовленности борцов с методами тренировки

Главная - Статьи о спорте - Взаимосвязь развития физических качеств и функциональной подготовленности борцов с методами тренировки


Шахгельдян Ф.Г., Озеров В.А. (Институт физической культуры. г.Воронеж)

Взаимосвязь развития физических качеств и функциональной подготовленности борцов с методами тренировкиИзучалась эффективность отдельных методов тренировки и их сочетания в упражнениях различной физиологической направленности.

В эксперименте участвовало 60 футболистов высокой квалификации (мастера спорта. кандидаты в мастера). Тестирование специальных физических качеств проводилось с использованием компьютерной системы "Хроно", позволяющей определить стартовую и дистанционную скорость футболистов, уровень прыгучести.

Для оценки общей выносливости использовался коэффициент выносливости. который отражает способность спортсмена удерживать скорость на протяжении выполнения "челночного бега" 7x50 м. В качестве критериев оценки уровня развития скоростно-силовых качеств использовались: время пробегания 10-ти метрового отрезка и высота вертикального выпрыгивания.

Для определения функционального состояния организма применялась компьютерная система "Кардио" (математический анализ сердечного ритма в покое и после стандартной нагрузки) и биохимические показатели ( молочная кислота, свободный фосфор и др.).

В результате проведенных исследований были определены наиболее эффективные методы тренировки и их сочетания при выполнении однонаправленных нагрузок, которые целесообразно использовать для совершенствования физических качеств борцов

Взаимосвязь развития физических качеств и функциональной подготовленности борцов с методами тренировки

Применение математического анализа сердечного ритма и биохимических методов дает объективную информацию о функциональном состоянии, уровне функциональных резервов и скорости их восстановления. С другой стороны, комплексный контроль динамики развития физических качеств и функционального состояния организма на различных этапах тренировочного цикла позволяет с достоверностью судить об эффективных меняемых тренировочных нагрузок.

Реклама: