Стресс и адаптация к спортивным нагрузкам

Главная - Статьи о спорте - Стресс и адаптация к спортивным нагрузкам


Стресс и адаптация к спортивным нагрузкам

В профессиональном спорте стрессорными являются и эмоционально-психические, и физические нагрузки.

"Чем активнее тренеры и борцы будут стремиться реализовать известный девиз "Быстрее, выше, сильнее", тем все больше стресс и тревога будут становиться неотъемлемой частью их тренировочной и соревновательной деятельности" (Гвидо Шиллинг ). Считают что стрессорность собственно мышечной деятельности возникает при нагрузках с энергетической ценой 60-70% от МПК.

Так. глюкокортикоиды задерживают утилизацию глюкозы на периферии, повышают реактивность артерий, их чувствительность к адреналину. обеспечивают глюконеогенез. Но при двигательном стрессе использование белков для глюконеогенеза приводит к преобладанию катаболических процессов, замедлению роста, синтеза гормонов и ферментов. Утилизация иммуноглобулинов резко снижает иммунитет, активируются очаги латентной инфекции { зубы, миндалины, желчный пузырь ).

Поэтому спортсменам необходима систематическая санация и отдых до восстановления иммунологического статуса.

Таковы закономерности реакции здоровых тренированных борцов. Но есть еще контингенты с резко сниженным порогом стрессорности Мышечной деятельности ( спортсмены-инвалиды, студенты специальных групп, нетренированные и больные в группах здоровья ), и неслучайно для пожилых людей, например, бег трусцой является часто бегом к инфаркту, нередко с летальным исходом.

Реклама: