О тактике использования некоторых медико-биологических средств восстановления

Главная - Статьи о спорте - О тактике использования некоторых медико-биологических средств восстановления


 

О тактике использования некоторых медико-биологических средств восстановления1.  При интерпретации влияния средств восстановления необходимо учитывать специфический характер влияния нагрузок в зависимости от структуры двигательного акта, энергетической направленности занятий. режима работы мышц.

2.   Установлено, что медико-биологические средства восстановления оказывают избирательное влияние на функциональное состояние

разных групп мышечных скоростные и силовые параметры в зависимости от степени развития утомления, гетерохронности и фаэности восстановительных процессов. Экспериментальные данные указывают на положительное. нейтральное и отрицательное влияние отдельных медико-биологических средств восстановления ( массаж, электростимуляция, внушенный сон. баровоздействия ).

3.  Влияние средств восстановления удается расширить при их комплексировании. На примере тяжелоатлетов показано усиление влияния бани - сауны при сочетании с внушенным сном наибольший эффект как в случаях изолированного использования сауны, так и при сочетании ее с  внушенным сном обнаружен спустя 7-8 часов после занятий. Таким образом, показана избирательность влияния средств восстановления во времени, что важно для разработки тактики использования средств восстановления.

Реклама:детский клуб Люберцы