Энергетическая стоимость движении как показатель адаптации организма к физическим нагрузкам

Главная - Статьи о спорте - Энергетическая стоимость движении как показатель адаптации организма к физическим нагрузкам


Энергетическая стоимость движении как показатель адаптации организма к физическим нагрузкам

Дудорова Е.В.

Известно, что в процессе тренировочных занятий происходит адаптация физиологических систем организма к физическим нагрузкам и эта адаптация выражается. прежде всего. в оптимизации энергетической стоимости движений.

Для характеристики энергетической стоимости движений нами предлагается использовать коэффициент использования -энергии ( КИЭ ) мышечных сокращений.

Величина ЭП - это теоретическая величина энергетической стоимости мышечных сокращений. На основе биоэнергетических расчетов, выполненных совместно с Ю.А.Гагиным, было найдено, что на сокращение одной крупной мышцы в 1 минуту на 1 кг веса затрачивается 0.0026 ккал. Зная количество мышц, принимающих участие в движениях, выполняемых преимущественно мышцами определенной зоны и количество энергии, которое тратиться на сокращение 1 мышцы в мин. на кг веса, представляется возможным рассчитать энергетическую стоимость этих движений

Эти данные будут представлять собой величину потенциальной энергии мышечных сокращений ( ЭП ).

очевидно, чем эффективнее осуществляется адаптация к физическим нагрузкам, тем больше величина ЭИ будет приближаться к ЭП. а величина КИЭ к единице.

Биомеханический принцип расчета энергетической стоимости движения позволяет составить структурно-энергетический план тренировочного занятия, а его реализацию осуществлять посредством медико-педагогических наблюдений.

 

Реклама: