Исследование критериев готовности организма к повторной работе после нагрузок различной направленности

Главная - Статьи о спорте - Исследование критериев готовности организма к повторной работе после нагрузок различной направленности


Луговцев В. П. ( Институт физической культуры, г. Смоленск )

Исследование критериев готовности организма к повторной работе после нагрузок различной направленностиС помощью комплекса инструментальных методов исследования и настоящей работе изучались критерии готовности организма спортсменов к повторной работе после нагрузок различной направленности (скоростной, силовой, на выносливость ).

В результате проведенных исследований выявлено, что восстановление различных сторон работоспособности происходит гетерохронно. Через 3-5 часов после нагрузок на выносливость восстанавливается способность организма к выполнению кратковременной работы (до 30 о) максимальной мощности, через 23-27 часов - субмаксимальной мощности. через 38-48 - к работе большой мощности длительностью 30-40 минут.

Готовность организма проявлять высокую работоспособность при разной мощности на поздних этапах последействие зависит от нормализации различных физиологических•показателей

Подобная закономерность прослеживается и при анализе функциональных изменений в организме на поздних этапах последействия и после нагрузок скоростной-силовой направленности.

Данные корреляционного анализа изученных показателей свидетельствуют о том. что взаимосвязи на различных этапах последействия существенно изменяются. Наибольшей количество значимых коэффициентов корреляции зафиксировано непосредственно после тренировочных нагрузок по сравнению с данными, полученный до тренировки. На более поздних этапах последействия количество значимых коэффициентов корреляции уменьшается и по мере восстановления ' работоспособности организма приближается к исходному уровню..

Таким образом, полученные нами результаты свидетельствуют о том. что после нагрузок различной направленности наиболее объекторным критерием готовности организма к повторной работе являются результаты корреляционного анализа, а не сама динамика изучаемых показательной на поздних этапах тренировочных нагрузок.

Реклама: